برگزاری کارگاه آموزشی مراقبت از ذهن در مرکز مشاوره، سلامت و سبک زندگی محتمع آموزش عالی میناب

با توجه به اهنیت ساختار ذهن هر انسان که دنیای واقعی اش را می سازد. مسئله مهم اینست که ساختار ذهن چطور عمل می کند، اگر ما بتوانیم نحوه حادی در ارتباط با خود به وجود آوریم که احساسات مفیدی مثل امید، نشاط، آرامش، تلاش در خودمان ساخته شود، ما با این احساسات با جهان بیرون خود ارتباطات خاصی ایجاد کرده و نتایج خاصی به بار می آورد. اما اگر ارتباطات را بر اساس شک یا نا امیدی برقرار کند تعامل دیگری با جهان خواهد داشت. فرد برای خودش دلایلی می سازد و فکر می کند واقعی است، متاسفانه بیشتر افرادی که ما با آنها در ارتباطیم از ساختار ذهنی رنجگرا برخوردارند، اگر ما ساختار ذهنی تولید کنیم تا احساسات خوشایند بیشتر و احساسات ناخوشایند کمتر در ذهنمان بماند. بسیاری از مشکلات ما در روابط با دیگران حل خواهد شد. کارگاه مراقبت از ذهن دوشنبه ۱۵ آبان ماه به مدت ۱:۳۰ دقیقه با تمرینات عملی برگزار گردید. و دانشجویان با نحوه آشنایی گام های موثر مراقبت از ذهن آشنا شده و سوالات خود را مطرح نمودند.